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时间:2020-02-21      作者:天下无站

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    1396app时时彩苹果版保护血管,改善血液循环日常生活中的一些营养素能够起到保护血管的作用,因此可以借助它们的力量:①花青素:是强有力的抗氧化剂,能保护血管内皮细胞免受氧自由基的攻击,保护血管。紫甘蓝、蓝莓、葡萄、桑葚中的花青素含量较高,可以适当多吃。②虾青素:天然虾青素能够通过降低坏胆固醇和甘油三酯,并增高好胆固醇,来帮助改善血脂,预防动脉硬化。紫菜、海带、沙丁鱼、金枪鱼、北极贝等中有丰富的虾青素。